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継続出来るダイエット

こんにちは
占いもするカラーセラピストのmammyです

2021年ALSを発症した夫を在宅介護しています

ダイエットおたくの
夫の訪問リハビリの先生と
一番効果が期待出来るダイエットは何か
という話をよくするのですが


結局は自分が継続できるものを
見つけることだよね
という答えに辿り着きました


そうして
わたくちが編み出したのは
オヤツを食べたくなったら
「ダイエットを10分休憩すること」

これなら永久に続けられる自信があります
(・∀・)b


ただ
痩せないかもしれない・・・


ダイエットはそれ自体が娯楽❗️
という人にはおススメです笑( ^ω^ )